都说跆拳道训练最痛苦的是…你怕了吗?

volcanooo 发表于 2018-5-10 14:10:45
学跆拳道初期,教练会教一些上中下格档、前踢动作、横踢腿法等,非常简单,但跆拳道训练也有让大家感觉痛苦的事,比如下面这些:

1、劈叉。各种劈,横叉、竖叉、一字踢,我们都知道,柔韧训练是很重要的基本功,腿法踢得是否标准,一定程度上取决于柔韧度是否好。
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2、控腿训练。呵呵,“累”这个字怎么能概括它真正的内涵,那就好像军训,考验着每个学员的耐力、平衡度。通常你的腿 都抖得不行了,教练还在一旁说再坚持两分钟、一分钟,有没有?有没有?有没有?你的教练是怎么说你们的呢?
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3、腿法。比如,需要360度转体再出腿的后旋、后摆、难度加大的腾空后摆, 像这种转身360度再踢出去的腿法,确定转几下还能找着北吗?
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你在训练中觉得哪里痛苦,欢迎留言一起探讨哦!

“冰冻三尺非一日之寒”,加油!不拼尽全力,都不知道自己的明天究竟有多优秀!
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